Choisissez le parcours qui vous convient

Pour retrouver énergie, clarté et vitalité grâce à une approche corporelle et sensorielle.

Envie de mieux digérer, de retrouver de l’élan, ou de poser les bases d’une vitalité durable ?
Je vous propose 3 parcours en ligne complémentaires, à suivre depuis chez vous, à votre rythme, avec mon accompagnement.

"Choisissez votre point de départ vers plus de vitalité"

  • 🟢 Remettre de l’ordre dans son assiette

    Objectif :
    ✅ Faire la paix avec son assiette
    ✅ Retrouver vitalité & équilibre

    Contenu :
    – 2 vidéos de théorie & pratique
    – 1 audio bonus avec recettes & astuces
    – PDF pratiques
    – Session en direct + Groupe Telegram
    – 1 bilan individuel de 30 min

    Durée :
    ➡️ Suivi sur 2 mois

    Dates live :
    📅 8 & 15 octobre 2025

    👉 Découvrir

  • 🔵 Corps en Mouvement & Énergie

    Objectif :
    ✅ Relancer le métabolisme
    ✅ Se renforcer sans s’épuiser
    ✅ Créer son propre déroulé de séance

    Contenu :
    – 7 sessions en ligne de 40 min
    – Respiration, cardio doux, proprioception….
    – Une séance finale individuelle pour créer son propre protocole
    – Correction posturale en direct
    – Suivi personnel

    Durée :
    ➡️ 7 semaines + 1 RDV individuel

    👉 Découvrir

  • 🟣 Parcours Réinitialisation Corps & Esprit

    Objectif : Les ESSENTIELS
    ✅ Force- Souplesse-Puissance-VitalitéAncrer
    ✅ apaiser, retrouver clarté intérieure

    Contenu :
    – Vidéos de 5 à 10 minutes
    – Travail corporel, réflexes archaïques, ancrage émotionnel
    –une série spécial périnné
    – Approche douce, neuro-sensorielle et progressive, agit au niveau postural, cognitif et émotionnel

    Durée 2 mois (peut si vivre sur 28 jours)

    👉 Découvrir

Prêt.e à remettre de l’ordre dans votre alimentation?

💳 Tarif du programme complet : 290 €
💳 Tarif du programme pour les personnes déjà clients 190€

Contact
Sophie Grassi