Pratique hebdomadaire · Paris et en ligne
Corps
en Mouvement
et Circulation
Bouger · Respirer · Relier
Être informé·e des prochaines dates01 — La pratique
Retrouver
son mouvement
Une pratique vivante, douce et régénérante qui s’adapte à vous, à votre énergie et à la saison
Respiration, bercements, mouvements croisés, ancrage, yeux, rythme et explorations sensorielles se rencontrent pour délier les tensions, réguler le système nerveux et réveiller la vitalité
Pas de performance ni de modèle à atteindre : nous partons de là où vous êtes, avec curiosité et plaisir
Relâcher
Déposer les tensions et sortir progressivement du mode survie
Réorganiser
Reconnecter le corps et le cerveau par le rythme, les yeux et le mouvement
Redéployer
Retrouver équilibre, souplesse, force et confiance dans son corps
02 — À découvrir
Bouger ensemble
avec plaisir
Cette vidéo vous donne un aperçu de la pratique, de son rythme et de l’énergie de Corps en Mouvement et Circulation
03 — Le cycle
10 semaines pour
laisser le vivant agir
Une progression en deux temps pour retrouver les fondations puis donner au corps le temps d’intégrer
Réinitialiser
Respirer, se bercer, rouler, retrouver les appuis, le rythme et la sécurité intérieure
Intégrer
Approfondir les sensations et laisser la pratique devenir autonome, fluide et vivante
04 — Prochaines dates
Quand nous
retrouver
Le prochain cycle débute le jeudi 24 septembre 2026 à 17 h 30 et se poursuit jusqu’au jeudi 26 novembre.
Le jeudi à 17 h 30
Du 24 septembre au 26 novembre 2026
(ou jusqu’au 3 décembre en cas d’absence pendant les vacances de la Toussaint)
10 séances · 50 min à 1 h · 6 places
Paris 12e
Lundi ou mardi à 9 h
Possibilité de créer un cursus de 10 séances
Créneau ouvert sur demande, selon les inscriptions
Contactez Sophie pour manifester votre intérêt
05 — Tarifs
Choisir sa
porte d’entrée
Première séance
Déduite du tarif en cas d’engagement dans le cycle
Je découvre →Cycle en présentiel
10 séances · 6 places
Je m’inscris →Cycle en ligne
10 séances en direct depuis chez vous
Je m’inscris →06 — Témoignages
Les retours
du corps
La simplicité des mouvements ! Je m’attendais à plus physique, et en fait on peut arriver à beaucoup avec pas grand-choseMarianne
Des séances qui nous réapprennent les bases pour nous épanouir et redevenir maître de notre expérienceCéline
Concentré de conseils pratiques pour retrouver énergie. Ces mouvements donnent de la joie intérieureRazika
Un retour à soi par un biais totalement nouveau : on se fait du bien — pour une fois !Chrystelle
Inscriptions
Prêt·e à remettre
le corps en circulation
Sophie Grassi répond à vos questions et vous accompagne pour choisir la formule adaptée
06 60 87 91 24 so.grassi@gmail.com