Bilan offert de 30 minutes Réserver 06 60 87 91 24
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Remettre de l’Ordre dans son Assiette – Retrouver énergie & équilibre avec plaisir
Votre assiette est votre première source d’énergie.
Ce programme vous invite à retrouver une alimentation simple, vivante et nourrissante, en écoutant votre corps et vos sensations.
100 jours d’accompagnement pour une alimentation régénérante!
Ce que vous allez mettre en place :
Ce programme est un retour au ressenti corporel et à la simplicité alimentaire.
Vous allez reconnecter votre corps, vos envies et vos repas :
✔️ Ajouter des aliments qui soutiennent votre énergie et vos organes
✔️ Comprendre comment équilibrer vos repas pour éviter les fringales
✔️ Apaiser l’inflammation digestive et les pics de fatigue
✔️ Composer des repas simples, vivants et satisfaisants
Le programme pas à pas
Bilan de Départ et Suivi Personnalisé
Dans le cadre de votre parcours “Remettre de l’Ordre dans son Alimentation”, voici ce que vous recevrez pour vous guider pas à pas vers une alimentation équilibrée et régénérante :
Replay Vidéo 1 : Fondements Pratiques et Premières Actions
Durée : 1 heure
Format : Vidéo + PDF
Objectif : Poser les bases de votre parcours avec les principes essentiels de l’alimentation régénérante et les premières actions concrètes à mettre en place pour bien démarrer.
Replay Vidéo 2 : Applications Concrètes et Mise en Place de l’Assiette Énergétique des 5 Éléments
Durée : 1 heure
Format : Vidéo + PDF
Objectif : Appliquer les enseignements du programme avec des conseils pratiques pour structurer vos repas selon les 5 éléments. Découvrez également des routines simples à intégrer au quotidien pour renforcer votre énergie.
Vidéo : Réponses aux Questions – Recettes, Astuces Pratiques et Erreurs à Éviter
Durée : 1h30
Objectif : Une session interactive où je réponds à vos questions fréquentes, vous partage des recettes simples, des astuces pratiques pour bien démarrer et des conseils pour éviter les erreurs courantes (ex. : acidité, vinaigre de cidre…).
Soirées en Ligne - Questions/Réponses
Participez aux soirées en ligne pour poser vos questions et échanger avec d’autres participants dans un cadre bienveillant et motivant. Les prochaines soirées se dérouleront aux dates suivantes :
24 septembre 20h en ligne
29 octobre 20h en ligne
19 novembre 20h en ligne
Recettes, Listes d’Achats et Plan d’Action Simple
Suivi Personnalisé de 3 Mois via le Groupe Telegram
Parce qu’il faut du temps pour intégrer de nouvelles habitudes alimentaires et transformer ses routines, un suivi personnalisé est proposé via le groupe Telegram pendant 3 mois. Vous aurez ainsi un accès direct pour poser vos questions et recevoir des conseils adaptés à votre progression.
Un accompagnement qui change tout
📱 Groupe Telegram privé – Soutien et échanges pendant 3 mois
🗓️ Sessions en direct Questions / Réponses :
24 septembre 2025 20h en ligne
29 octobre 2025 20h en ligne
19 novembre 2025 20h en ligne
Ce que vous allez ressentir
✔️ Plus d’énergie et moins de coups de fatigue
✔️ Une digestion plus légère
✔️ Moins d’envies sucrées incontrôlées
✔️ Des repas simples, savoureux et régénérants
Philippe
« En changeant quelques habitudes, ma digestion s’est transformée. »
Amandine
« J’ai arrêté de culpabiliser sur mon alimentation et j’ai retrouvé de l’énergie. »
Laetitia
«Ici de régime, mais du bon sens, j’ai adoré la simplicité et l’efficacité ! je retrouve mon corps , mon énergie, merci »
Clarisse ostéopathe
« Le programme Remettre de l’ordre dans son assiette propose une approche à la fois simple, pragmatique et profondément respectueuse du corps.
En tant que professionnel de santé, je constate chaque jour combien nos patients sont perdus face aux régimes restrictifs ou aux discours culpabilisants. Ce programme offre enfin des bases claires et applicables au quotidien, qui aident à retrouver énergie et équilibre, sans frustration.
J’apprécie tout particulièrement l’expérience de Sophie et la synthèse intelligente des savoirs de la médecine traditionnelle chinoise, de l’ayurvéda et de la kinésiologie, qui replace l’alimentation comme un véritable soutien du corps, et non comme une contrainte.
C’est une démarche qui invite à réconcilier son corps et son assiette, pour mieux vivre dans son corps, retrouver du mouvement, et sortir des schémas de fatigue, tensions ou troubles digestifs. »
Prêt.e à remettre de l’ordre dans votre alimentation?
💳 Tarif du programme complet : 290 €
💳 Tarif du programme pour les personnes déjà clients 190€
Questions fréquentes
Combien de temps j’ai accès au programme ? → 2 mois pour une intégration rapide
Est-ce qu’on doit supprimer des aliments ? → Non, on commence par ajouter ce qui régénère
Est-ce adapté aux débutants ? → Oui, c’est simple, accessible et progressif
Est-ce adapté aux personnes qui mangent déjà très bien, aux professionnels ? → Oui, c’est pratico-pratique
Je pourrais continuer à sortir, à vivre normalement ? Oui, il y des astuces simples pour cela !