La Respiration : un monde qui s'ouvre
Le corps s'est endormi, le souffle le réveille.
Le souffle est une porte vers l'équilibre du corps et du système nerveux.
Trois pratiques guidées, à votre rythme : de quatre minutes pour commencer à quarante minutes pour aller plus loin.
Choisir ma pratiqueLe Soupir physiologique
Une respiration simple pour retrouver de l'ampleur et se détendre : deux inspirations, puis une longue expiration. Cinq répétitions, trois ou quatre fois par jour.
Recevoir ma vidéo offerteLe Souffle de l'Axe
Une écoute guidée pour descendre en soi par le souffle : de l'amplitude vers l'intérieur et vers l'extérieur, laisser tomber ce qui voile, trouver un nouveau passage. Trois minutes par jour suffisent.
Recevoir mon audioLa Séance complète
Une séance guidée de plusieurs respirations, du réveil du corps jusqu'à l'intégration, avec un bonus pour mieux s'endormir.
Recevoir ma séanceCes pratiques sont des moments de bien-être et ne remplacent pas un avis médical. Certaines respirations (rétentions du souffle, respiration de l'abeille) ne conviennent pas à tout le monde : en cas de grossesse, de problème cardiaque, d'hypertension ou de dépression, demandez l'avis de votre médecin. Arrêtez-vous en cas de malaise.
Poursuivre le chemin
Les Clés du Vivant sont souvent une première porte. Si elles ouvrent quelque chose d'important pour vous, il est ensuite possible de poursuivre ce chemin grâce :
- aux consultations individuelles
- aux parcours en ligne
- aux ateliers
- à l'Accompagnement Signature
Toutes ces propositions poursuivent la même intention : créer les conditions pour que le vivant puisse à nouveau circuler.
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