Atelier Reconnexion au Corps

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Ressentir✨Vibrer✨Libérer

En extérieur 1h 30/ 2h

Programme varié utilisant les éléments extérieurs :

  • Mouvements neuro-corporels : Force, Puissance, Stabilité, Souplesse originelle LIRE MOUVEMENTS NEURO-CORPOREL

  • Travail sensoriel, de la vue, de l’équilibre, de la coordination, de la force

  • Ressource surprise en fonction du moment

Tous niveaux, toutes conditions

Groupe limité à 8 personnes, adolescents bienvenus

Parcours en extérieur 1h30 au Lac de Saint-Mandé

MOUVEMENTS dans la Nature pour s’équilibrer

Parcours pratico-pratique au gré du moment s’aligner corps-coeur-tête-énergie

DATES

• Samedi 25 mai 2024 10h

• Samedi 22 juin 2024 10 h

Vous pouvez constituer un groupe
de 4 personnes et en fonction de nos emplois du temps, j’anime un atelier sur demande.

TARIFS :

  • Adultes :

    25€ séance 1h 30

    30 € séance 2h

    en espèce sur place

  • Moins de 25 ans 10€

  • Adresser un mail so.grassi@gmail.com pour s’inscrire. Infos pratiques ci-dessous

  • Élargir la pratique de reconnection Corps Cerveau dans un environnement naturel et à plusieurs

  • 3 principes :

    • Respirer avec le diaphragme

    • Activer le système vestibulaire

    • Traverser ligne médiane du corps

  • S’adapte à du l’énergie du moment et du groupe

    8 personnes maximum

  • RDV devant le manège situé devant l’entrée du zoo Av. Daumesnil, 75012 Paris sortie Métro Porte Dorée puis marche de 10 12 minutes.

    L’atelier dure 1h 30 merci de venir un peu en avance que nous débutions à l’heure

    Le groupe est maintenu jusqu’à 20 % d’humidité.

    Je vous propose de me régler les 25 € le jour J en espèce. Si vous ne pouvez pas venir, le groupe étant de 8 personnes maximum, pensez à me prévenir 48h avant.

    Prévoir :

    Des chaussures pour marcher type baskets,

    Un paréo ou tissus si nous avons besoin de nous mettre au sol peut être utile (un tapis de sol serra trop lourd), nous allons nous déplacer,

    Un petit sac à dos pour que l’amplitude des bras soit possible et la charge équilibrée,

    De l’eau,

    Chapeau si grand beau🤩

Témoignages

  • "Un groupe pour pratiquer des mouvements qui sont des basiques que le corps n'a pas assez intégré et qui crée des soucis dans le corps. Cela permet de retrouver équilibre connexion et sécurité. La simplicité des exercices et l'intensité des réponses de mon corps m'ont étonné."

  • "Des séances nous (re)apprenant les bases pour nous épanouir dans la vie ; comment être en contact avec notre corps et notre cerveau, et le maître de notre expérience. L’expérience de se remettre en mouvement intérieur puis extérieur"

    Céline

  • "Exercices pour retrouver les réflexes archaïques simples en apparence à intégrer en pratiquant, donne de la joie intérieure de faire ces mouvements. Concentré de conseils pratiques pour retrouver énergie et adopter une meilleure hygiène de vie"

    Razika

  • Marianne

    “La simplicité des mouvements ! Je m'attendais à des mouvements plus difficiles, plus "physiques" et en fait on peut arriver à beaucoup avec pas grand chose. Ça bouleverse mes idées reçues... la réinitialisation se fait à un niveau plus profond que je ne l'avais imaginé. L'hygiène de vie est peut-être plus "attendue" mais le reset au niveau des mouvements est vraiment surprenant.”

  • Chrystelle

    “Une retour à soi par un biais totalement nouveau : on se fait du bien (pour une fois ! la detox de printemps étant généralement associée à de la souffrance et de la privation !)”

  • Évelyne

    Des séances nous (re)apprenant les bases pour nous épanouir dans la vie ; comment être en contact avec notre corps et notre cerveau, et le maître de notre expérience