Test des 5 Éléments MTC — Sophie Grassi

☯️ Test des 5 Éléments

Lequel des 5 éléments a le plus besoin de soutien dans votre corps ?

Sophie Grassi · Kinésiologue · www.sophiegrassi.fr

🟢 0 – 30 % · Manifestation normale
🟡 30 – 65 % · Dérèglement commun
🔴 66 – 100 % · Dérèglement prononcé
Comment utiliser ce test ?
Pour chaque affirmation, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre vécu en ce moment. Répondez spontanément — votre première impression est souvent la plus juste.

Les résultats s'affichent en pourcentage pour chacun des 5 éléments. Notez vos 2 ou 3 résultats les plus élevés sur votre fiche récapitulative — ce sont les éléments qui demandent le plus d'attention aujourd'hui.

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0 / 35 questions répondues

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Le BOIS

Foie · Vésicule Biliaire · Printemps · Vent
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1.Je m'irrite ou me mets en colère facilement — pour des détails parfois
2.J'ai des tensions ou douleurs dans les flancs, les côtés, sous les côtes
3.Mes yeux sont fatigués, secs, ou ma vision est trouble ou sensible à la lumière
4.Mes tendons ou ligaments sont souvent tendus, douloureux ou je me blesse facilement
5.J'ai des migraines ou maux de tête temporaux, au vertex (sommet du crâne), ou derrière les yeux
6.J'ai du mal à prendre des décisions, ou au contraire je suis très rigide dans mes choix
7.Je souffre de SPM, de cycles irréguliers, ou mes ongles sont striés et cassants
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Le FEU

Cœur · Intestin Grêle · Été · Chaleur
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8.J'ai des palpitations, des battements irréguliers ou mon cœur s'emballe sans raison
9.Je souffre d'anxiété, d'agitation mentale ou d'une grande nervosité intérieure
10.Mon sommeil est difficile — j'ai du mal à m'endormir ou je me réveille souvent la nuit
11.J'ai des troubles de mémoire, de concentration, ou je me sens facilement dépassé(e) mentalement
12.Je transpire excessivement, y compris dans des situations calmes ou au moindre effort
13.Je ris ou parle beaucoup, de façon excessive, ou à l'inverse j'ai perdu la joie et le plaisir
14.Ma langue est souvent rouge, douloureuse ou j'ai des aphtes fréquents
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La TERRE

Rate-Pancréas · Estomac · Arrière-saison · Humidité
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15.Ma digestion est lente, lourde — j'ai des ballonnements après les repas
16.J'ai une forte envie de sucré, de glucides, ou je grignote entre les repas
17.Je rumine beaucoup, j'ai des soucis excessifs ou une tendance à tout analyser sans fin
18.Mes muscles sont faibles, j'ai une fatigue musculaire rapide ou des crampes fréquentes
19.J'ai besoin d'être utile, d'être nécessaire aux autres — j'ai du mal à recevoir sans donner
20.J'ai tendance au surpoids abdominal, à la cellulite ou à la rétention d'eau
21.Mes lèvres sont sèches ou craquelées, et j'ai souvent des nausées ou l'estomac fragile
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Le MÉTAL

Poumons · Gros Intestin · Automne · Sécheresse
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22.J'ai des problèmes respiratoires — toux chronique, asthme, bronchites, gorge fragile
23.Ma peau est sèche, terne, ou je souffre d'eczéma, de psoriasis ou de démangeaisons
24.J'ai tendance à la constipation, un transit lent ou des selles difficiles
25.Je ressens de la tristesse, de la mélancolie, de la nostalgie ou un vague à l'âme
26.J'ai du mal à lâcher prise, à faire le deuil, à me séparer des choses ou des gens
27.J'attrape fréquemment des rhumes, infections ORL ou j'ai une faible résistance aux virus
28.Je suis perfectionniste, rigide sur les règles, ou j'ai du mal à tolérer le désordre
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L'EAU

Reins · Vessie · Hiver · Froid
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29.J'ai une peur profonde, une anxiété existentielle ou une peur de manquer / de l'avenir
30.J'ai des douleurs lombaires, des genoux fragiles ou des douleurs dans les os
31.Mes cheveux tombent, blanchissent prématurément ou sont très fins
32.J'ai des bourdonnements d'oreilles, une baisse d'audition ou une hypersensibilité aux sons
33.J'urine fréquemment, la nuit, ou j'ai des infections urinaires récurrentes
34.Je manque de volonté, de motivation profonde, ou j'ai du mal à tenir mes engagements
35.Ma libido est très basse, ou j'ai une fatigue profonde qui ne passe pas malgré le repos
⚠️ Merci de répondre à toutes les questions avant de voir vos résultats.

☯️ Vos 5 Éléments en pourcentage

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📊 Résultats complets — les 5 éléments

30%   65%    (lignes de seuil)

🌿 Votre profil 5 Éléments est la deuxième pièce

Combinez-le avec les deux autres tests du Niveau 2 pour obtenir votre carte personnelle complète :

🔍
Bilan des 7 Dérèglements Énergétiques
Vos priorités alimentaires précises selon votre terrain actuel
→ ☯️
Test Yin·Yang — Votre nature de base
Grand Yang, Petit Yang, Petit Yin ou Grand Yin ?
→
✨ Découvrir le Parcours Alimentation complet →
Sophie Grassi · Kinésiologue & Thérapeute · www.sophiegrassi.fr
Ce test est un outil d'orientation — les résultats évoluent avec votre terrain. Refaites-le tous les 2 à 3 mois.
Il ne remplace pas une consultation personnalisée.