Les Ateliers de Sophie
Espace convivial, liberté d’expression.
Les Ateliers « Sons & Mouvements primordiaux” de Sophie vous offrent un espace chaleureux pour vous relier concrètement à votre corps et évaluer votre état intérieur. Quand la tête se perd, le corps prend le relais et révèle vos besoins.
Par une approche mêlant sons, mouvements et couleurs, je vous guide pour trouver votre équilibre.
J’utilise différentes portes d’entrée : Sons-Mouvements-Couleurs pour créer une Trace Directe au corps et au système énergétique hors mental.
« Facilitatrice, je vous guide sur cette rencontre à vous-même. »
Ateliers en Présentiel à Paris 12ᵉ
Peinture Spontanée & Réflexes
Bienvenue dans un espace où le corps, le mouvement et la créativité sont au service de votre bien-être.
Je vous propose deux formats d’ateliers en présentiel à Paris 12ᵉ pour vous reconnecter à votre vitalité intérieure, libérer les tensions accumulées et réguler votre système nerveux.
🎨 La “Peinture Spontanée” pour s’exprimer
🌀 Un cursus de 8 ateliers « Connexion au-delà de mon cerveau » pour restaurer vos fondations corporelles et émotionnelles
Reconnexion au corps, créativité et mouvement pour réduire le stress et retrouver l’équilibre
ATELIER 1 –
PEINTURE SPONTANÉE Paris 12ᵉ
Un atelier ouvert à tous (adultes et enfants dès 8 ans), sans objectif de « savoir dessiner ».
L’enjeu est ailleurs : s’accueillir comme on est, se relier à son plaisir de créer et à son élan de vie. Se Dire Oui !
Bienfaits :
- Libération du stress, lâcher-prise émotionnel
- Meilleure concentration, régulation du mental
- Confiance en soi et expression personnelle
📅 Samedi ou lundi à 15h
📍 Paris 12ᵉ – Proche Bastille
ATELIER 2 –
CURSUS MOUVEMENTS & RÉFLEXES
🌀 Cursus « Connexion au-delà de mon cerveau »
8 rencontres mensuelles – Mouvement, ancrage & sécurité intérieure
Ce parcours en petit groupe vous propose un travail corporel profond basé sur les réflexes archaïques et la régulation du système nerveux. Parcours progressif et suivi
Un espace pour ralentir, intégrer, ressentir, et repartir avec un socle plus solide.
Chaque atelier inclut :
- Un objectif personnel
- Mouvements rythmés et réflexes (RMTi)
- Exercices d’ancrage, respiration et coordination
- Visualisation, dessin du corps, parole partagée et sons harmoniques
- Suivi personnalisé entre les séances
📍 67, rue de Charenton – Paris 12
🕒 8 ateliers de 2h30 + bilan individuel final
👥 Groupe de 7 personnes
💶 Tarif : 490 € – Offre à 200 € avant le 7 septembre
➡️ Découvrir le cursus complet ici
Ces ateliers sont faits pour vous si…
- Vous êtes souvent dans le mental et avez besoin de redescendre dans le corps
- Vous sentez le besoin de ralentir, souffler, créer un espace pour vous
- Vous cherchez des solutions naturelles pour mieux dormir, mieux digérer, mieux respirer
- Vous souhaitez explorer de nouveaux outils corporels pour vous réguler au quotidien
📩 Pour toute question ou demande d’inscription :
Contactez-moi ici → so.grassi@gmail.com ou 06 60 87 91 24
📅 Retrouvez toutes les dates dans l’agenda
📌 Ateliers animés par Sophie Grassi – Kinésiologue, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise & mouvements intégratifs
Kinésiologue & Peintre
« Libérer le fardeau de la douleur pour redonner un mouvement léger & créatif à votre Vie ✨ »
