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Je craque, au secours, je fais quoi ?

Je craque ... Au secours ! Je fais quoi ?

Comment faire quand la « fameuse » petite goutte a fait déborder le vase, que nous perdons pied et sommes en passe de nous noyer, quand on ne sait plus s’il vaut mieux en rire ou en pleurer ?

Dans les moments de stress ou de détresse, ce petit livre pratique est une véritable trousse de secours pour répondre aux situations d’urgence. Les exercices variés et amusants, mais terriblement efficaces, sont issus de différentes techniques thérapeutiques revisitées : kinésiologie, mouvements de Brain gym, systémie familiale, acupressure, sophrologie, techniques ayurvédiques… et présentés sous la forme de « recettes de cuisine » illustrées pour agir vite et bien !

Un livre pratique + 28 cartes thérapeutiques = un vrai guide de coaching au quotidien à avoir à portée de main !

Orthophoniste D.E, thérapeute et formatrice, certifiée en Brain gym® aromathérapie et systémie familiale, Sophie Grassi exerce en milieu hospitalier, institutionnel et libéral. Elle donne des consultations à Paris tout en étant formatrice dans les écoles et les crèches.

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